Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή διεθνώς BMI, έχει καθιερωθεί και χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του σωματικού λίπους, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Είναι ένας σχετικά ακριβής δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ενήλικες.
Παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) και το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) για ενήλικες άνω των 20 ετών, έχουν θεσπιστεί οι παρακάτω κατηγορίες για το BMI:
- BMI μικρότερο από 18,5: λιποβαρές άτομο
- BMI 18-5 – 24,9: φυσιολογικό βάρος
- BMI 25 – 29,9: υπέρβαρο άτομο
- BMI 30 – 49,9: παχυσαρκία
- BMI πάνω από 50: σοβαρή νοσογόνος παχυσαρκία
Το υψηλό BMI κατά την εγκυμοσύνη αυξάνει την πιθανότητα και τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών όπως:
Για την μητέρα:
- Μητρικός θάνατος
- Καρδιακή νόσος
- Αποβολή πρώτου τριμήνου και επαναλαμβανόμενες αποβολές
- Πρόωρος τοκετός
- Προεκλαμψία
- Διαβήτης κύησης
- Θρομβοεμβολική νόσος
- Υψηλή συχνότητα καισαρικής τομής και επιπλοκών αυτής
- Μόλυνση χειρουργικού τραύματος μετά από καισαρική τομή
- Μολύνσεις από άλλες αιτίες, όπως ουρολοιμώξεις
- Αιμορραγία μετά από τον τοκετό ή κατά την λοχεία
- Χαμηλή πιθανότητα επιτυχίας μητρικού θηλασμού
Για το έμβρυο:
- Ενδομήτριος θάνατος εμβρύου ή γέννηση νεκρού εμβρύου
- Συγγενείς ανωμαλίες (βλάβες νωτιαίου σωλήνα, εγκεφάλου, καρδιάς κ.α.)
- Προωρότητα
- Μακροσωμία (υψηλό βάρος εμβρύου) και τραυματισμός κατά τον τοκετό
Επιπρόσθετα, γυναίκες με παχυσαρκία πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιο πιθανό να γεννήσουν παιδιά με νοητικά προβλήματα και προβλήματα συμπεριφοράς καθώς μεγαλώνουν. Αλλά και παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες που ήταν παχύσαρκες ή υπέρβαρες τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, είχαν χαμηλότερο IQ και λιγότερο καλή επίδοση σε αξιολογήσεις συμπεριφοράς κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, σε σχέση με όσα γεννήθηκαν από γυναίκες με υγιές βάρος.
Στο «ταξίδι» για μια υγιή πρόσληψη βάρους στην εγκυμοσύνη σας, γιατρός και εγκυμονούσα είμαστε συνοδοιπόροι στην επίτευξη του τελικού στόχου. Ως εκ τούτου, η ισορροπημένη και ταυτόχρονα πλούσια διατροφή με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, η αποφυγή των διατροφικών υπερβολών, η τακτική αερόβια άσκηση (π.χ. 45 λεπτά περίπατος τρεις φορές την εβδομάδα) και η τήρηση των οδηγιών αποτελεί μία ιδιαιτέρως κρίσιμη απόφαση για την επιτυχή κατάληξη της πορείας αυτής, λειτουργώντας ευεργετικά τόσο για εσάς την έγκυο, όσο και για το μωρό σας, όχι μόνο για την περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και για τα χρόνια που θα ακολουθήσουν.
